ستصدم من وقتك الضائع على الهواتف ! you'll be shocked by time you spend on smartphone

عندما يتعلق الامر بصحتنا فيجب ان ننتبه لهذا الامرفإن الظاهره التى تظهر حديثا وهى ادمان الهواتف الذكيه فهى ظاهره خطيره فنحن دون ان ننتبه الى مدى الساعات الطويله التى نظل نستخدم بها الهواتف الذكيه تؤثر على صحة اجسادنا على المدى الطويل ولذلك فى هذه التدوينة سوف نناقش تطبيق يساعدك على تقليل ذلك الادمان.

وهو تطبيق "moment" فإن ذلك التطبيق البسيط تم انشاؤه لكى يحسب ويسجل الساعات الطويلة التى نستخدم بها الهاتف فى كل يوم وايضا عدد المرات التى فتحت بها الهاتف او اغلقته
ويمكنك عبر الضغط على علامة الخريطه الموجوده بأعلى شاشة البرنامج ان تعلم اين استخدمت الجوال اذا كنت فى طريق السفر او غير ذلك فى اى مكان.
كما أنه لا يحتسب التنبيهات التي قد تصل إلى هاتفك ما لم تقم بفتح الجهاز والاطلاع عليها، كما أنه يتوقف عن حساب الوقت إذا كان الهاتف على وضع الطيران. تستطيع ايضا "إيقاف" التطبيق عن عمله لبعض الوقت، من خلال الامر "Pause auto-tracking"

ستصدم من وقتك الضائع على الهواتف ! you'll be shocked by time you spend on smartphone

هناك أيضاً خاصية "وقت الاستخدام المحدود" وهو الوقت الذي تحدده كحد أقصى لاستخدام الموبايل، ليقوم بعدها بإرسال تنبيه يفيد بأنك تجاوزت الحد الأقصى من الوقت.
التطبيق كان لا يتوافق الا مع هواتف آيفون وأجهزة آيباد العاملة بنظام 9.0 iOS أو ما بعده ولكنه اصبح يدعم الاندرويد فى الوقت الحالي.
وللمساعده على تقليل مدة الوقت الذى تقضيه على الهاتف يمكن ان تغلق "الاشعارات" القادمه من تطبيقات التواصل الاجتماعى او استخدام تطبيق لقفل التطبيقات فى اوقات محددة
رابط التطبيق لكل من أندرويد و IOS